Når og hvorfor starte med pumping av morsmelk?

Når og hvorfor starte med pumping av morsmelk?

Pumping av morsmelk er noe mange nybakte mødre vurderer – og med god grunn. Det kan gi større fleksibilitet i hverdagen, lindre ubehag ved overfylte bryst, bidra til økt melkeproduksjon, og gjøre det mulig for partneren å delta i matingen.

Men når bør man egentlig begynne å pumpe? Og hvordan vet man om det er riktig tidspunkt eller metode? Her er en oppdatert guide med anbefalinger fra norske helseaktører.

Når er det nyttig å begynne med pumping

Ifølge Ammehjelpen og Helsenorge er pumping særlig aktuelt i disse situasjonene:

  • Når barnet ikke suger effektivt – for eksempel ved for tidlig fødsel eller svak sugeevne
  • For å øke eller opprettholde melkeproduksjonen
  • Ved brystspreng, tette melkeganger eller fare for betennelse
  • Når mor er borte i lengre perioder (jobb, studier, avlastning)
  • For å involvere partner eller andre omsorgspersoner i matingen

«Å pumpe ut morsmelk bidrar til at barnet ditt får morsmelk når du ikke kan amme, eller barnet kan die rett fra brystet.»

– Ammehjelpen.no, Pumping av morsmelk

Hvor tidlig bør man starte

De fleste eksperter anbefaler at man venter 4–6 uker før man begynner å pumpe rutinemessig, dersom ammingen fungerer fint. Dette for å unngå forstyrrelser i etableringen av direkte amming.

Unntak gjelder for mødre som:

  • har premature barn,
  • ikke har mulighet for hyppig amming,
  • har medisinske grunner til å pumpe.

Slik kommer du i gang med pumping

Enten du skal hel- eller delpumpe, er det noen enkle grep som hjelper deg i gang:

  • Pumpefrekvens: Ved hel-pumping – 8–12 ganger i døgnet (inkludert om natten). Ved delvis pumping – etter behov eller mellom amminger.
  • Varighet: 15–30 minutter per økt. Ofte er det lurt å pumpe begge sider samtidig.
  • Komfort: Sørg for at brysttraktens størrelse passer, og at pumpen ikke forårsaker smerte eller sår.
  • Stimuler utdrivningen: En varm klut eller lett brystmassasje før og under pumping kan øke melkeutdrivningen.

«Flere, hyppige pumping er bedre enn færre, lange pumpinger.»

– Ammehjelpen.no, Pumping av morsmelk

Fordeler ved pumping

  • Fleksibilitet i hverdagen
  • Partneren kan delta aktivt i omsorgen
  • Forebygger brystspreng og blokkeringer
  • Tilgang på morsmelk også når mor er borte

«For å få mer melk må brystene tømmes oftere. Du bør amme ofte og la barnet die lenge nok.»

– Helsedirektoratet, Hvordan få mer morsmelk?

Når bør du være forsiktig

Pumping er trygt, men det finnes noen fallgruver:

  • For høy sugekraft eller feil trakt kan gi sår eller ubehag
  • Overpumping kan føre til overproduksjon og ubehag
  • Langvarig eksklusiv pumping kan være mentalt krevende – det er viktig å ta pauser og søke støtte

Hvis du er usikker, kontakt helsesykepleier eller ammehjelper.

Praktiske tips fra mødre

  • Etabler rutiner og bruk utstyr som er enkelt å rengjøre
  • Ha lagringsposer og flasker klare med datomerking
  • Oppbevar melken riktig i kjøleskap eller fryser – se anbefalinger på Helsenorge
  • Ikke vær redd for å be om hjelp – det er helt normalt

Kilder

Juridisk merknad

Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon og erstatter ikke individuell veiledning fra helsepersonell.

Innholdet bygger på åpne og offentlige kilder som Ammehjelpen.no og Helsenorge.no. Alle anbefalinger er gjengitt med henvisning til originalkilder og parafrasert i tråd med god referansepraksis.

Luumii er ikke en medisinsk aktør og tilbyr ikke helsefaglig rådgivning. Ved spørsmål om egen situasjon anbefales det å kontakte helsesykepleier eller lege.

Tilbake til bloggen